پدافند جیبی؛ وقتی همه‌چیز قابل کنترل نیست، چه باید کرد؟

در دنیای پیچیده امروز، همه چیز قابل کنترل نیست. اما همیشه بخشی از زندگی هست که هنوز در اختیار ماست. و تمرکز روی همان بخش کوچک، می‌تواند نقطه شروع آرامش باشد.